“水果之王”降价，济南市场每斤最低只需20余元 52岁女子乳腺癌去世，生前常运动爱吃水果，医生叹息：就是不听劝

“水果之王”降价，济南市场每斤最低只需20余元 52岁女子乳腺癌去世，生前常运动爱吃水果，医生叹息：就是不听劝， 

“水果之王”降价，济南市场每斤最低只需20余元

近日，记者探访济南部分水果超市和果品批发市场，发现号称“水果之王”的榴莲，较之前的高价位有所回落。有部分在售榴莲的每斤价格不到30元，最低的只要20余元，购买一个四五斤左右的榴莲花费已不足百元。不少经营商户分析，降价的原因为榴莲产量增加、市场供应量大，造成需求过快饱和。

榴莲降价每斤只需20余元 消费者购买欲望增强

9月4日，在市中区一家水果超市，新到的榴莲整齐地摆放在店铺内最显眼的位置。在这家超市里，在售的越南产榴莲每斤价格28元。“前阵子榴莲还要四五十元1斤，现在买榴莲真的便宜不少！”正在挑选榴莲的市民邢先生说。随后他选中一颗榴莲过秤，5斤多的榴莲算下来在150元左右。“我们店的榴莲最近一直都有活动，一天能卖出去接近十箱。”超市的工作人员介绍。

记者发现，在济南街边的不少水果店里，榴莲的价格基本在25-35元/斤左右。而在历下区的一家超市内，在售的金枕榴莲以每斤27.9元的价格，被选入推荐的行列，不少市民正在纷纷选购，货架上摆放的榴莲已所剩不多。“我们店铺售卖的榴莲，都是从越南直采的A级榴莲，保证果肉无碰伤、无眼虫。”超市工作人员介绍。

降价原因或与进货量有关 供应量导致市场需求饱和

除了水果零售超市，记者还来到水果批发市场进行探访。批发市场内的榴莲价格基本在30元/斤左右。“榴莲价格目前都是一个向下走的趋势，各个档次的榴莲均有不同程度的降价。”其中一位摊贩介绍。

据市场内的摊贩分析，导致榴莲降价的主要原因可能跟市场榴莲进货量有关，“现在正是榴莲大量上市的时候，像国内产地海南、云南，在近年都扩大了榴莲的种植面积，国际国内的榴莲供应量有所增加，销售市场便不断饱和，市场货源比较充足，价格肯定出现下跌。”

除了实体店，记者发现，在不少网络电商平台，榴莲的价格也降到了每斤30元以内。

三个“小妙招” 教您挑选优质榴莲

那我们要如何做才能挑到一颗上佳品质的榴莲呢？

第一，捏尖刺。相邻的两个刺能轻松捏在一起，说明里面的果肉已经成熟，这样的榴莲就可以食用了。成熟度低的榴莲则果壳尖刺较硬。

第二，闻气味。可靠近榴莲底部闻一闻，成熟的榴莲有浓郁独特的香味，成熟度低的则香味偏淡。但如果闻到酒味，则说明榴莲可能已经变质。

第三，看身材。最好选那些身材匀称、圆润饱满的果子，这样的果子每一房的果肉都比较饱满，挑选的时候要挑选鼓包多的，因为每一个鼓包都会有果肉。

同时，挑选榴莲还要注意看个头大小，榴莲个头大的水分足、口感好、味道甜，一个成熟的榴莲一般在1.5—1.7kg左右。

来源：新黄河

发布于：山东


52岁女子乳腺癌去世，生前常运动爱吃水果，医生叹息：就是不听劝

“林姐，早就提醒您定期筛查乳腺，别只顾着锻炼身体，真是可惜了。”医生叹息道。林玉芬的朋友们听了不禁低下了头，心里五味杂陈。

林玉芬五十二岁，曾是一家小公司的财务主管，身体一向很健康，爱好运动、酷爱吃水果，常常打趣说自己要“活力十足地老去”。

秋风刚刚染红了枫叶，林玉芬原本计划邀请几个好朋友一起去山区看红叶，为此几天前还特意组织了一次茶聚，打算商量行程的细节。

那天，她请来了张姐和李嫂，她们仨是从小玩到大的闺蜜。

林玉芬兴致勃勃地说：“这次爬山赏叶我都安排好了，保证美景美食都齐全！就当是给大家一个秋天的礼物。”

朋友们也被她的热情感染了，纷纷应和。李嫂忽然想起什么似的，说道：“林姐，身体别太累了，你最近也就五十出头，真该每年检查一下，特别是乳腺。”

林玉芬哈哈一笑：“哎呀，我天天锻炼身体好着呢！再说我天天水果不离手，生活有规律，保证健康得很。”

张姐跟着附和：“对呀，林姐身体棒棒的，哪像我，爬个楼梯都喘气。”

几人哈哈大笑，把健康检查的事儿一笔带过。谁曾想到，几天后林玉芬便突发不适入院，被诊断出晚期乳腺癌。

医生的话让她的朋友们又悔又恨，心想着她那么健康，怎么会得乳腺癌？医生见大家疑惑，耐心地解释起来。

医生首先竖起一根手指说道：“乳腺癌的发病原因十分复杂，生活健康不等于免疫，尤其女性在更年期前后，激素变化剧烈，即便平时锻炼身体，依然可能受到乳腺癌的侵扰。”

他解释道：“像林姐这样，身体素质很好，经常锻炼，但这并不能减少乳腺癌的风险。乳腺癌和其他癌症不同，它的高发原因与体内激素水平的变化密切相关。

处于绝经期前后的女性，鉴于体内雌激素与孕激素的起伏波动，其乳腺组织往往易现异常改变。即便有良好的生活习惯，也不能完全抵消这些风险。”

医生还举了个例子：“我们接触过很多患者，有个病例是位健康教练，年纪轻轻三十多岁，生活习惯良好，可她并未定期做乳腺检查。后来发现时也是晚期，真是惋惜。”

朋友们听了心头一沉，原来平时的健康生活并不能减少乳腺癌的威胁。

医生补充说：“乳腺癌早期基本无症状，等到能察觉时通常已经发展到中晚期了。常规体检、每年一至两次的乳腺筛查非常关键。”

医生抬起第二根手指，继续说道：“乳腺癌具有一定的遗传风险，如果家族中有乳腺癌或卵巢癌的病史，女性更需要注意。”

张姐有些困惑：“那如果家族里没人得过乳腺癌，是否就不用担心了？”

医生摇头说道：“家族病史确实是一个重要风险因素，但乳腺癌也不是完全遗传病，许多无家族史的患者也会患上乳腺癌。

相对来说，家族中有过乳腺癌或卵巢癌病史的人群确实风险更高，尤其是直系亲属。”

他又举了一个病例：“我们接诊过一个患者小吴，四十岁，父亲家族里几位亲戚都有乳腺癌史，但她觉得自己生活健康，从没做过检查，最后在体检时发现已到中期。

家族遗传增加了患病几率，不及时筛查容易错失早期发现的机会。”

张姐和李嫂听得神色凝重，李嫂想到自己好几代人都没乳腺癌史，心里多少有些安慰。

医生补充道：“即便没有家族史，也不能大意。乳腺癌发病机制复杂，定期筛查是保证健康的必要手段。”

医生又抬起第三根手指，继续说道：“水果确实好，但摄入过量的糖分会增加乳腺癌的风险。林姐平时爱吃水果，甚至拿水果当饭吃，这其实也存在健康隐患。”

李嫂惊讶地问：“水果不是含有丰富的维生素和抗氧化物质吗？多吃有益健康啊。”

医生笑了笑解释：“水果确实富含维生素C、膳食纤维，但它含有不少果糖，而过量的果糖摄入会扰乱胰岛素水平，影响体内的激素平衡。

多项研究表明，长期摄入过多糖分会导致胰岛素抵抗，影响雌激素水平，间接增加乳腺癌的风险。”

他还讲了一个患者的故事：“有个患者苏女士，和林姐一样爱吃水果，每天吃不少，结果检查发现胰岛素水平异常，最后查出早期乳腺癌。水果虽好，但每天的摄入量最好控制在200-300克。”

李嫂听得心头一紧，自己平时也喜欢吃水果，看来还真得控制量。

医生提醒说：“健康的饮食习惯需要均衡，水果虽好，但不可无节制地食用，特别是爱吃甜食的女性，乳腺癌的风险相对更高。”

医生竖起第四根手指，继续说道：“适量运动对身体有好处，但运动过量反而可能影响免疫力，增加患癌风险。林姐平时锻炼很勤，但强度不小，可能对身体造成了负担。”

张姐有些不解地问：“运动还能有坏处？大家不都说运动越多越好吗？”

医生耐心解释道：“运动确实能增强免疫力，但如果运动强度过大，身体长期处于应激状态，反而会抑制免疫功能，导致体内的自由基增加。

自由基对细胞有破坏作用，长期累积可能会导致细胞突变、癌变。”

他还讲了一个患者的故事：“我接诊过一个健身教练，每天都做高强度训练，身体长期处于疲惫状态，结果免疫力下降，最后确诊为乳腺癌。

适度的锻炼有益健康，但过度运动带来的负面影响不可忽视。”

医生继续说道：“对于女性来说，每周150分钟的有氧运动足够了，特别是乳腺癌高危人群，平时最好避免过度运动，防止免疫系统受损。”

朋友们听得频频点头，心里都在反思自己的生活习惯。

医生提醒道：“乳腺癌的高发年龄段在45岁到65岁之间，这个年龄段的女性，尤其要关注这些预兆，做到早筛查早发现。”

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！[玫瑰]

资料参考：

[1]王英.了解乳腺癌[J].开卷有益-求医问药,2021

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