河北巨鹿：金银花种出致富路 养生茶别乱喝，枸杞、玫瑰、金银花……每种都有饮用禁忌
河北巨鹿：金银花种出致富路 养生茶别乱喝，枸杞、玫瑰、金银花……每种都有饮用禁忌，
河北巨鹿：金银花种出致富路
原标题：河北巨鹿：金银花种出致富路
5月27日，巨鹿县官亭镇魏家庄村农户在采摘金银花。
眼下，金银花进入盛花期。在河北省巨鹿县官亭镇魏家庄村绿森林家庭农场，230亩金银花一簇簇、一团团地俏立枝头，空气中弥漫着淡淡的金银花香，近200名花农忙着采收金银花，一派繁忙的丰收景象。
近年来，河北省巨鹿县大力发展传统金银花种植产业，目前全县种植金银花13万亩，年产优质干花1.4万吨。在推进产业富民过程中，巨鹿县持续整合生产、加工、流通等环节，延长产业发展链条，先后引进培育了90余家金银花深加工企业，开发上市金银花食品、花茶、饮料等系列产品30余种。（胡良川 摄）
5月27日，巨鹿县官亭镇魏家庄村农户在采摘金银花。
5月27日，巨鹿县官亭镇魏家庄村农户在采摘金银花（无人机照片）。
5月28日，巨鹿县一食品公司工人在金银花饮品生产车间忙碌。
5月28日，巨鹿县一食品公司工人将金银花饮品装车。
（新华社）
发布于：北京
养生茶别乱喝，枸杞、玫瑰、金银花……每种都有饮用禁忌
日常生活中
很多人都爱喝中药养生茶
有人桂圆红枣不离手
有人保温杯里泡枸杞
但是
这些用中药泡制的养生茶
有不同的功效和属性
喝错了反而会对身体有害
那么，养生茶应该怎么喝呢
01
枸杞菊花茶
菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。
两者泡水有较好的清利头目及祛火效果，对风热感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗效果。
但是，由于菊花性寒，脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝，经期女性、患有风寒感冒的人也不宜喝。
02
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，比较适宜女性服用，同时对高血压患者来说也有不错的功效。
日常可用沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵，也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
但是，玫瑰花茶中含鞣酸比较多，与食物中的蛋白质结合会生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，会导致便秘，所以便秘的人不要多喝。
另外，玫瑰花茶属于温热花草饮品，对于阴虚火旺、实热者来说喝得过多容易导致阴火加重。
03
桂圆红枣茶
红枣性温味甘，补中益气、养血安神，可用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等辅助治疗。
桂圆性温热，可补血安神、健脑益智、补养心脾，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
两者合用起到扶正的作用，适合气血不足的人喝。
但是，桂圆肉性温，吃了容易上火，建议泡茶的时候可以将桂圆壳一起泡，可以中和吃桂圆肉带来的火气。
另外桂圆红枣茶因含糖量高，过量食用不利于血糖代谢，特别是有糖尿病或血糖代谢异常的患者需要谨慎。
此外，桂圆甘甜易生痰湿，痰多会加重咳嗽、哮喘症状，所以有咳嗽、哮喘的人不宜食用；另外，肠胃积食、消化不良、恶心呕吐者不宜食用。
04
金银花茶
金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效。
因为金银花茶比较寒，除肝火比较旺盛经常上火的人以外，其他体质的人不建议长期喝。
痛经患者、体质虚寒的患者尽量避免服用。
另外，咽喉痛的患者多属于虚火，金银花以治疗实火为主，所以，这类患者建议用生甘草泡水喝代替。
05
薄荷茶
薄荷性凉，味辛，可以疏风散热、清利头目。具有预防缓解风热感冒、缓解头面部发热、消炎止痒、缓解压力、提神醒脑等作用。
需要提醒的是，由于薄荷本身具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，晚上尽量不要服用，以免影响睡眠质量。
孕妇尽量不要吃薄荷及薄荷制品（包括药品），薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性，会通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。此外，在备孕阶段最好也不要服用薄荷。
薄荷一般不建议单独使用，需搭配其他药材使用。另外，阴虚阳亢、血燥及体虚多汗者忌服。
关于养生茶的小知识
壹需结合自身体质
大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。现代人体质比较复杂，很多人都是几种体质复合在一起。
像有的女性脸上经常长痘、喉咙痛，上火的症状比较明显，但是手脚冰凉、怕冷、小便清，这就属于上热下寒，所谓的上火症状只是虚火，并非实火。
这个时候如果直接去喝祛火的养生茶，起初也许会起到一定的效果，但是长痘和喉咙痛的症状并不会完全消除，反而身体会越喝越虚，损伤了阴精或阳气。
贰不能长期饮用
养生茶虽有治疗效果，一般能改善当时的某些症状，但是很难从根本上起到改善体质的作用。
就像有些人本身患有基础疾病比较多，需要靠药物治病，光靠养生茶是远远不够的。
文字来源：养生中国生命时报西南医科大学附属中医院
发布于：陕西?
