2024年排球鞋推荐：排球鞋怎么选？羽毛球鞋可以替代排球鞋吗？选购指南+常见问题（新手&进阶） 350内搞定经典复古好鞋！10个超值男女鞋清单推荐
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2024年排球鞋推荐：排球鞋怎么选？羽毛球鞋可以替代排球鞋吗？选购指南+常见问题（新手&进阶） 文章持续更新，喜欢可以点赞+收藏！ 排球鞋存货少，缺货可以收藏等待补货 穿上一双合适的排球鞋，是入门排球运动的开始。为了自己的健康着想，一定要穿符合运动要求的专款运动鞋，这件事我已经说累了！ 排球鞋不仅可以在起跳、落地的瞬间为我们提供支撑和保护，还能增加起跳高度。鞋底能让我们在球场更灵活的侧移，帮助我们顺利完成动作，排球鞋两侧还会加厚和利用皮革增加摩擦，这种防滑和防崴脚的设计都非常重要！ 你知道打篮球的时候要穿篮球鞋，知道旅行徒步的时候不能穿板鞋，换位思考下，排球运动也是一样的，不然在球场上技术发挥受限事小，受伤就事大了，尤其像排球这种强度很大的运动，一旦受伤可能都不会是什么小伤。 那么排球鞋怎么选呢？有什么排球鞋推荐？怎么选到一双合适好穿的排球鞋呢？以及很多人会问的排球鞋和羽毛球鞋的区别？有什么鞋可以代替排球鞋？本文会告诉你答案，继续往下看。 本文目录： Q：排球鞋和羽毛球鞋的区别？ Q：什么鞋可以代替排球鞋？ 一、排球鞋怎么选？ 二、排球鞋推荐（精选10款） 三、球鞋科技说明补充 四、文章更新全记录 Q：排球鞋和羽毛球鞋的区别？ 有很多小伙伴问能不能穿羽毛球鞋打排球，其实我在前几篇球鞋文章里就讲过“术业有专攻”！你觉得两者没什么差别，但深入了解就会发现有很多地方都不一样。 ①使用场地不同 排球场地以木质地板为主，相对比较硬，因为排球的跳跃运动比较多，很考验短时间的爆发性，所以排球鞋必须要具备很好的抗震和缓冲力才行，所以排球鞋会加厚鞋底，用足够的缓震性去维持跳跃性动作，防止打滑摔伤。 羽毛球场地大多数是含有胶垫的，相比会软很多，而且羽毛球没有很大的跳跃动作，主要是大跨度走位接球，所以羽毛球鞋的设计偏轻盈，让大跨度走位灵活，缓震能力没有排球鞋好。 ②鞋底厚度/重量不同 鞋底厚度在第①部分有讲到，现在我们来讲更具体一点：因运动强度不同，排球鞋为了增强保护性，减少受伤崴脚的风险，整体设计都要比羽毛球鞋厚一点，不仅是鞋底，还有鞋身材质和鞋舌材质，拿在手上能感到有一定的重量，能明显感到鞋底更耐磨，更有弹性。 羽毛球鞋的外形虽然和排球鞋很相似，但是拿手上能明显感到羽毛球鞋，很轻，包裹感柔软。 ③价格不同 好的羽毛球价格都比较昂贵，要把它做的轻量同时又具备保护性和技术性，对工艺和制作科技都是考验，都要一两千左右。而排球鞋一般千元以内就能买到很不错的了。 Q：什么鞋可以代替排球鞋？ 偶尔可以穿网球鞋和篮球鞋代替，但具体还要看这双鞋是否具备： 鞋子不能太重，鞋底要防滑橡胶材质的。 鞋身两侧的保护性要足，防侧翻能力强。 中底减震回弹效果一定要好！足弓必须韧性抗扭！ 其次羽毛球鞋/乒乓球鞋/网球鞋/排球鞋等这么多专项球鞋，是如何细分的呢？ 不同专项球鞋，会根据制定一项运动的特性而打造不同的性能，各自侧重点不同，构造上有很大区别。其中鞋底的防滑纹路是很多人会忽略掉的，这其实是区别各类专项球鞋的要点。 鞋底防滑纹路会根据打球的不同运动方式来科学设计，排球鞋鞋底纹路如下图： 排球鞋的鞋底纹路 从图中能看到有很多“圆盘”和许多不同的“纹路走向”，可别小看它，它能让我们在打球过程中更好地完成定点即停、多方向灵活转向等动作，为我们提供buff加成！（更具体的会在产品推荐部分细讲）。所以为了更好的训练和进步，还是建议买一双排球鞋，省心省力，而且排球鞋价格真的不贵。 既然提到了网球鞋，想了解可以参考这篇文章： 【编号：45343543545户外系列】：溯溪鞋、登山徒步鞋、越野跑鞋 【编号：45343543545户外鞋品牌】：Scarpa、LOWA、CRISPI、凯乐石 【编号：45343543545骑行系列】：骑行靴（摩托车）、骑行锁鞋（自行车） 【编号：45343543545时尚系列】：马丁靴、帆布鞋、板鞋、正装皮鞋、男士棉鞋、休闲皮鞋、老人鞋 【编号：45343543545运动系列】：滑板鞋、拳击鞋、田径短跑钉鞋、跑步鞋、举重鞋 【编号：45343543545球类系列】：足球鞋、高尔夫球鞋、羽毛球鞋、网球鞋、乒乓球鞋、排球鞋、橄榄球鞋 一、排球鞋怎么选？选购指南 （1）选购三大重点 ①缓震性要好，缓震性要好！！ 点击查看动图 缓震好不好，主要看中底材质和鞋垫。排球运动有高爆发、频跳跃的特点，起跳落地时鞋中底发挥缓震作用，保证球手在落地时可以迅速定点，快速吸收压力进行下一步动作，这就要求鞋底必须有较强的稳定和缓震性能。 ②支撑性要好！保护能力要强！！ 1）鞋子两侧支撑性好，可以让双脚稳固地“夹”在鞋里，滑步的时候就不会轻易偏移，造成鞋内打滑。如果想要更好的支撑性，或者你的体重基数偏大，可以穿中帮的网球鞋，牺牲了一些灵活性，但对脚腕的保护更好~ 2）足弓处的抗扭性要好，排球鞋的足弓处一般会添加硬质韧性材料来保证双脚的支撑性，不仅安全防扭伤，还能起到吸震减压的效果。 这也是为啥不建议穿运动跑鞋打排球，运动跑鞋注重的是透气性，鞋身轻薄，支撑包裹性很一般，打高强度的排球一不注意就会崴脚，更别说跳跃后落地了！ ③防滑耐磨性要好！！ 这点没啥好说的，谁想跑着跑着就滑倒了呢？排球鞋底一般都是橡胶材质的，在场地上既防滑又耐磨。不建议穿去水泥地，容易磨损鞋底，粘很多灰尘后防滑性也会变差。 （2）根据脚型/脚宽来选 埃及脚更适合V型鞋楦，不算特殊脚型，和希腊脚比例五五分，大多亚洲品牌的鞋型都符合。 罗马脚更适合U型鞋楦，一般脚比较宽大、足弓比较高，这种更适合穿圆头或者宽头的鞋子。 希腊脚是最好挑鞋子的脚型没有之一，大多数都可以穿上。 除了脚型就看脚宽了，可以使用沾水测量法，最后用尺子测量最宽及最长处即可： 沾水测量法 人脚并不是完全对称的，存在一定差异，双脚最好都量，然后取最大值；冬天最好把袜子的厚度考虑在内； 脚长÷脚宽的数值＜2.5为宽脚 脚长÷脚宽的数值＞2.6为窄脚 例：268÷103=2.601941748，严格来说算是瘦脚，比较好挑鞋。 宽鞋楦选择窍门：鞋盒及标签仅会表示出宽楦，正常鞋楦则无标示。宽楦及窄楦会标示于鞋舌标签，例如亚瑟士T005N(2E)，男款属于加宽楦，女款就是超宽楦。 来自亚瑟士官网 （3）注意事项 ①新手注意！打球之前记得先热身，动作要规范，最好带护踝或者护膝，前期以安全为主。 ②如果你体重基数过大，可以选保护性更好的中鞋帮排球鞋，对脚踝更好的包裹保护。 ③如果你是扁平足，建议选鞋底更有弹性，且足弓有支撑的，不然一场下来脚会特别累； ③如果你是自由人，建议选鞋底偏硬的排球鞋，因为自由人起跳比较少，硬鞋底可以在扑救球之后快速返回，继续下一轮救球。 二、排球鞋精选推荐 排球鞋品牌主要以亚瑟士和美津浓为主，这两家做排球鞋比较专业。还有乎友私信问我综合训练鞋行不行，我看了一下，特别单薄，建议打排球还是穿防护性更好的排球鞋，防止受伤。 1、美津浓 DYNABLITZ 经典款式的入门级别排球鞋，适合新手入门，两种配色。 皮革鞋面材质相对耐磨，鞋子整体的稳固性和包裹性较好，透气网布提供透气。轻质eva中底，柔软舒适，鞋身有低调撞色，颜色好看，日常出门也可以穿。NON MARKING无痕橡胶鞋底，抓地力出色，码数现在也全。 2、匹克 态极排球鞋 匹克专为排球运动推出的态极科技球鞋，专业性不错，活动价不到400，性价比高。 匹克黑科技态极中底配合魔弹科技，双科技加持，能量回馈高效，走路软弹，跑步回弹。全掌抓地橡胶，一直延伸到鞋外侧，并添加尼龙硬质贴片，提供双层稳固和防滑性能。鞋底2个透气孔，鞋内空气循环，保持运动清爽。鞋面PP材质包裹，内里莱卡柔软面料，舒适包裹。 3、美津浓 THUNDER BLADE 3 适合新手入门的一款排球鞋，系列更新到了第三代。 鞋身透气织物占比多，透气效果会更好。后跟内置了美津浓wave波浪片，脚感硬弹，提高减震安定的效果，对一些有起跳落地要求的球友来说冲击力分散效果更好。同时硬鞋底也适合大体重新手穿。 4、亚瑟士 GEL-TASK2 轻量化排球鞋，单只鞋约一颗苹果的重量。 前掌内嵌亚瑟士核心科技-GEL减震胶，具备防冲击、高缓冲性能。菱形透气网布+皮革，鞋头保护性强，中足底部进行了补强，给经常扭动的中足部位提高强韧性，加持防震。鞋底前掌部分有大圆盘底纹可以提供灵活的扭转弯曲能力，小吸盘实现抓地力。 最新亚瑟士GEL-TASK3：同样在前掌内置了GEL减震胶，中足底部补强，鞋底底纹和TASK2一样。主要是在鞋身和中底升级，鞋身前端稳固升级，中底eva轻量材质加厚，弹跳能力提高。 5、美津浓 ENERZY EXCEED TOUR 5 颜值超高！搭载了美津浓研发的新功能材料MIZUNO·ENERZY。 新功能材料MIZUNO·ENERZY是一种可以实现舒适的柔软度和高能量回弹的中底材料，上脚回弹力惊艳到我了！后跟内置WAVE波浪板，兼顾缓震和稳定。让脚踝锁定在正确位置，减少触地时的能量消耗，实现更快和更具进攻性步伐移动。 前足部树脂加固，耐磨，耐久，耐用。鞋底中足部外侧，设有斜弯曲凹槽，方便内侧扭转，快速移动。鞋舌轻薄，柔软贴合双足，舒适度高。鞋后跟加长，防止磨脚。 6、亚瑟士 GEL-TACTIC 前面TASK系列卖的很火，最新改版升级的TACTIC在材质和性能上全面升级。 鞋面升级为柔软易弯曲的无缝鞋面，印花覆膜加固+外侧大底加宽，让鞋子稳固性能不减的同时，更加舒适、透气、轻量。前掌GEL缓震胶更换到后掌，为足跟提供更加充分的冲击防护，落地稳，落地减震效果好。无痕橡胶大底(NONMARKING)，小吸盘和多方位底纹，具备抓地力。 7、美津浓 WAVE LIGHTING Z7 美津浓经典系列WAVE LIGHTING Z6更新至Z7，轻巧全能型排球鞋，一双掌控全场。 升级最新Mizuno·Enerzy轻量复合中底，于以往的Ap+相比更轻，并提升了吸震性和舒适度。足后跟搭载WAVE波浪片，抵杭横向偏移，分散冲击力。后跟镂空立体剪裁，提高缓展性。一体式鞋舌，避免运动中鞋舌偏移。鞋头巧妙设计了防撞颗粒保护脚趾。 足弓Z字形D-ELExGroove技术，抗扭转能力强，自如灵活使用身体力量，快速转向。AIRmesh舒适包裹的网面技术，鞋子透气。同时鞋底设有透气孔，和鞋面形成循环透风，不捂脚。XG全掌止滑橡胶，抓地力与抗磨力兼具，让脚能从不同角度发力，不受限。 8、美津浓 WAVE LUMINOUS2 春夏新款，适合追求舒适度和贴合、经常参与排球运动的球员。 中底内置FOAM WAVE波浪减震片由两种不同密度的柔性材质组成，减震性同时提高稳定性，能正确引导前行。中底材质采用美津浓ENERZY，属于柔软高回弹性材料，减少触底时的能量消耗。 一体式鞋舌袜套构造，实现动态的自适应包裹。XG橡胶鞋底，在快速激烈的运动中抓地力和耐久度优于HG和SG橡胶鞋底。鞋底有透气系统。 9、美津浓 WAVE VOLTAGE 专为进攻手准备的高颜值科技专业排球鞋。 UPPER+AIRmesh鞋面穿着透气干爽，鞋面稳定系统符合生物力学和运动状态捕捉，缓解跑动中鞋对足部的压力，减少鞋面因扭曲变形而导致的力量流失，舒适贴合双脚。前后分离式鞋掌，更加稳定抗扭，力量传输速度快。WAVE片延伸到中足起到抗扭转的效果。 外底凹槽上沿至鞋身， 防滑角度不受限，球场灵活。3cm高弹POWNCE中底，与AP+相似的弹性缓震性能，但相对更轻量。开放式鞋舌，脚胖脚宽高脚背都合适。 10、亚瑟士 NETBURNER BALLISTIC FF MT3 这个系列MT2卖的很火，最宽MT3又有哪些升级呢？ 速度型排球鞋，鞋口的包裹感强，弹跳力十足，整双鞋舒适感爆棚。鞋后跟的添加了看得见的GEL缓震胶，减轻地面对双脚的冲击力。足弓处的TRUSSTIC稳定片，采用分离式机构，在快速转向运动中让足部更容易扭动，以获得更多推动力，而且安全防扭伤。 前掌X-guidance纹路设计，帮助球员在跑动和旋转的过程中灵活自由地移动。Fly-teFoam中底材质提供轻量和回弹性，落地减震。加大了橡胶的比率的NC橡胶鞋底，可以减少打滑，发挥黏黏的抓地力。 11、美津浓WAVE LIGHTNING NEO 2 进阶轻量排球鞋 想买专业进阶排球鞋？那就选这款！适合寻求轻量和高表现的运动员。 平行wave机构，结合轻量化PoWnCe中底，在提供后跟稳定减震的同时，助力选手的前掌蹬出进行极速启动。鞋前掌搭载enerzy core超强减震中底，高回弹，减少触底压力。D-flex groove鞋底凹槽设计，防止扭脚，在球场自如使用的身体力量。 后脚跟全方位平滑圆弧形机构，在运动中辅助你进行360°多角度起跳。黑金配色，显得很动感。透气系统在中底，全针织高帮袜套设计，包裹性佳，贴合度高，穿着很舒适。 三、科技补充说明 WAVE波浪片（美津浓） WAVE是美津浓的看家技术，其使用位置可以在前掌、后跟或者全掌，和其他科技混用以实现更好的效果。作为这项物理缓震技术类似于弓或桥的机械缓震，巧妙结合了缓震性和安定性，达到减震，稳定，抵抗偏移的效果。 GEL缓震胶（亚瑟士） 当年著名的GEL鸡蛋实验：（点击查看动图） NON MARKING鞋底 不添加碳素的成份，加稳定剂和补强剂来提高其耐用性，偏软。在鞋底会有标注，一些正规的室内球场，会告诉你只允许穿带有non marking底的鞋进场。这样不会在地板上留下痕迹.，这种技术不代表鞋子的耐磨程度，适合在室内球场穿，拿到水泥场上打球，就报废了 。 四、文章更新全记录 2021.12.21新增美津浓 WAVE SUPER SONIC 2022.02.25新增-美津浓 WAVE MOMENTUM 新增-美津浓 WAVE LIGHTNING NEO 新增-亚瑟士 NETBURNER BALLISTIC FF MT2